Jullie sturen me veel privéberichtjes over nagelverzorging. Het verbaast me niet, mijn handen verschijnen vaak op deze blog: er staat veel foto’s van mijn handen op en in de meeste gevallen zien ze er goed uit. Ik denk dat dit komt doordat ik een beetje een freak ben als het aankomt op manicure en nagelverzorging <3

In deze post zal ik mijn tips voor prachtige nagels met je delen. Wil je weten hoe je voor jouw vingernagels moet zorgen om de sterk en glanzen te maken? Lees dan vooral door! 🙂

Laat me je een geheim vertellen.

Mijn nagels zijn niet altijd zo sterk en lang geweest. Een lange tijd knipte ik mijn nagels kort omdat ze broos en zacht waren en snel inscheurden. Ik kon ze niet lakken omdat de nagelplaat ongelijk en geribbeld was.

Dit veranderde toen ik gezonder ging eten en meer aandacht gaf aan wat ik met mijn nagels deed. Hier gaat de eerste stap over.

TIP NR. 1: Het voedsel dat je eet heeft veel invloed op de staat van de nagels. Zorg ervoor dat je dagelijks genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Okee, okee, dat is waar.. maar..

Wat moet ik dan eten voor sterke nagels?

Mijn voedingspatroon is niet heel erg veranderd. Ik ging meer groente en granen eten (volkoren brood bijvoorbeeld). Ik heb ook meer aandacht gegeven aan ingrediënten van specifieke producten zodat ik meer natuurlijke producten kon eten. Daarnaast probeer ik meer water te drinken, dit heeft ook voordelen voor mijn huid. Een andere tip die ik mee kan geven: vervang de ongezonde vetten door gezonde vetten (olijfolie en koolzaadolie). Tot slot heb ik me gewend tot noten, zaden en superfoods zoals avocado, chia en gojibessen.

Maar als goede nagelverzorging alleen af zou hangen van een gezond eetpatroon zou deze blog niet bestaan. Het is ook belangrijk om de oorzaken van beschadigde nagels te begrijpen. Helaas zijn er veel dingen die een negatieve invloed op de conditie van onze nagels hebben.

TIP NR. 2: Bescherm je nagels tegen de factoren die ze negatief beïnvloeden.

Ik zou uren kunnen spenderen aan het opnoemen van factoren die de nagels negatief beïnvloeden. Het lijkt me geen goed idee om deze post nog langer te maken dus ik geef je de basis!

Factoren die de nagels negatief beïnvloeden:

• Slecht voedingspatroon (zie hierboven).
• Nagelbijten, de nachtmerrie uit mijn kindertijd.
• Schoonmaakmiddelen: als je het huis schoonmaakt, doe dit met handschoenen aan.
• Gel manicure, vooral wanneer de nagels op een slechte manier verwijderd worden.
• Nagels te lang in water houden (bijvoorbeeld in bad).
• Natte nagels vijlen met een vijl van slechte kwaliteit.
• Slechte nagelverzorging.

Ik wil je aandacht vragen voor het laatste punt, slechte nagelverzorging. Vanuit mijn eigen ervaring kan ik je vertellen dat veel meiden last hebben van dit probleem. Ik denk dat jullie het met me eens zijn als ik zeg dat we meer aandacht aan ons gezicht en haar besteden dan aan onze nagels. Maar verwaarloosde nagels worden broos en breken.

De conclusie is simpel 🙂

TIP NR. 3: Dagelijkse nagelverzorging is belangrijk. Hou de nagels verzorgd met de juiste nagelverzorgingsproducten.

Het is tijd voor het belangrijkste deel van deze post. Ik zal je meer vertellen over mijn nagelverzorgingsritueel. Zoals je kan zien zijn de resultaten echt geweldig, dus ik doe iets goed!

De beste tips voor prachtige nagels

Naast een uitgebalanceerd dieet en, even belangrijk of zelfs belangrijker, het blootstellen van de nagels aan de juiste behandeling heb je natuurlijk wel goede producten nodig. Mijn inventaris voor nagelverzorging bestaat uit drie producten:

• NAGELCONDITIONER: in de meeste gevallen lijkt dit op een transparante nagellak die je met een borstel aanbrengt. Vaak zijn ze heel effectief. Dit is wel afhankelijk van de ingrediënten die het product bevat. Helaas bieden drogisterijen veel nagelconditioners aan die vol zitten met synthetische stoffen.
• NATUURLIJKE SCHOONHEIDSOLIËN: dit is mijn geliefde nagelverzorgingsproduct. Gelukkig zijn natuurlijke oliën makkelijk te verkrijgen en in elke drogist te koop. Vaak zijn ze verrijkt met vitaminen maar je kunt ook gewoon de ongeraffineerde, koudgeperste olie gebruiken. Ik hou van de oliën van Nanoil, ik heb de castor- en amandelolie en deze verbeteren de nagels super goed!
• COSMETISCHE BOTER: of misschien moet ik zeggen: alle crème-achtige producten. Vanwege de consistentie is het lastig aanbrengen, ik doe het meestal voordat ik naar bed ga. Je kunt een boter kiezen, bijvoorbeeld een natuurlijke zoals Shea butter.

Dit zijn alle tips die ik je kan meegeven op het gebied van nagelverzorging.

Okee, nog eentje dan. Een laatste tip om mijn post mee af te sluiten: EEN NAGELBADJE. Dit soort behandeling regenereert de nagels supersnel. Ik doe het twee keer per maand. Hoe bereid je dit voor?

Regenererend nagelbad (stap voor stap)

• Stap 1. Vul een kom met warm water.
• Stap 2. Voeg 2 eetlepels olijfolie en 1 eetlepel castorolie toe.
• Stap 3. Om lichtere nagels te krijgen kun je het sap van een halve citroen toevoegen.
• Stap 4. Meng de ingrediënten en laat je nagels badderen.
• Stap 5: Hou dit 15 minuten vol.

Klaar is kees 🙂

Ik hoop dat in ieder geval een aantal tips voor prachtige nagels behulpzaam voor je zijn. Laat het me weten in de reacties!